Soins de la peau d'hiver 101 : réalité contre fiction

Protéger la peau de l'hiver contre les températures glaciales et les vents violents est plus facile à dire qu'à faire. Avant que vous ne vous en rendiez compte, votre teint est aussi pâle et morne que le temps devant votre fenêtre.

Être conscient de quelques mythes courants sur les soins de la peau est la première étape pour garder votre teint sain tout au long de la saison.

Mythe (1): Le souffle de la chaleur intérieure protégera la peau contre les vents qui sapent l'humidité et les températures glaciales.

Fait: Bien que limiter l'exposition à l'extérieur soit l'un des moyens les plus intelligents de protéger votre peau, augmenter la chaleur à l'intérieur de votre maison ou de votre bureau peut être extrêmement desséchant. D'un autre côté, faire fonctionner un humidificateur à l'intérieur peut en fait sembler réchauffant tout en empêchant la peau de se sentir sèche et squameuse. N'oubliez pas de maintenir le niveau d'humidité au-dessus de 60 % et, si vous vous trouvez à l'extérieur, couvrez-vous avec des chapeaux, des écharpes et des gants.

Mythe (2): La douleur et les gerçures associées aux poussées de boutons de fièvre sont un fait incurable de l'hiver.

Fait: Les personnes sujettes aux boutons de fièvre voient souvent des poussées douloureuses pendant les mois d'hiver en raison de la saison du rhume et de la grippe, ou même du stress. Garder un produit en vente libre à portée de main pour soulager la douleur, le dessèchement et les gerçures associés aux poussées.

Mythe (3): C'est OK de réduire les routines d'exercice jusqu'à l'approche de la saison des maillots de bain.

Fait: Maintenir un mode de vie sain est important toute l'année. Vingt à 30 minutes d'exercice aérobique trois fois par semaine peuvent aider à donner à la peau un éclat sain tout l'hiver. N'oubliez pas de rester hydraté en buvant beaucoup d'eau, ce qui aide également la peau à rester hydratée tout en éliminant les toxines. Si vous ne respectez pas vos besoins quotidiens en eau, essayez de siroter du thé vert chaud, il vous gardera également au chaud.

Mythe (4): Le baume à lèvres prévient les gerçures.

Fait: Soyez sélectif lorsque vous choisissez un baume à lèvres, car tous ne sont pas créés égaux et certains peuvent ne pas fournir une hydratation indispensable. Essayez d'utiliser un produit à base de pétrole pour une protection supplémentaire.

Mythe (4): La crème solaire est seulement pour l'été.

Fait: Les rayons UV qui causent les rides et le cancer peuvent pénétrer même le ciel d'hiver le plus nuageux. Et pour ceux qui skient, l'exposition aux UV est encore plus importante. Cela signifie appliquer un écran solaire toute l'année, en particulier un écran qui protège contre les rayons UVA et UVB pour prévenir les dommages cutanés et les rides prématurées.